こんにちは！
ますます寒くなってきましたね・・・長野の秋は短いので、秋らしいことを楽しめるうちに楽しみたい！と思い、読書の秋、してます。（笑）
最近買ったのは、この本。
「死にたいけどトッポギは食べたい」
最近、自分の中で空前の韓国ブームがきているのですが、書籍にも手を出しています。
この本は、メンタルの弱い著者とカウンセラーの対談のやり取りと、それを受けての思いなどが綴られています。
誰もが持つ弱い部分や悩みを肯定してくれる、一歩前に踏み出す勇気をくれるような内容です。
私はネガティブではないけれど、自己肯定感が強いほうではないので励みになる部分がたくさんありました。
軽く読めるので、オススメです！！！
また面白い本に出会ったら紹介しますね！！！
清水かな
ISOLA
長野市川中島町御厨９９７ １階
０２６－２１４－２５１８
こんにちは！
１０月ももう半ばです。
最近は、抜け毛、乾燥やダメージのお悩みの声をよくお聞きします。
秋は特に抜け毛の多い季節です。そして、夏に受けたダメージが表面に出やすい時期でもあるのです。
ほとんどの人が感じることなので、そこまで深刻にならなくていいのですが、一度ご自分の頭皮や髪の毛の状態を知っておくのもいいかもしれません。
先日、ISOLAに新しくマイクロスコープを導入しました。
ご希望の方には無料で診断させていただきます。ご自分の今の状態を把握して、どのようなケアをすればいいの一緒に考えましょう！！！
興味のある方はスタッフまでお声がけください！！！
清水かな
ISOLA
長野市川中島町御厨９９７ １階
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こんにちは！
私事ですが、先日誕生日を迎えまして、スタッフに祝ってもらいました。
おしゃれなケーキと、島田と中島からそれぞれプレゼントも。
みんな私の趣味をわかってくれているので、毎年ドンピシャなものをくれます。ありがとう！！！
もうめでたくもありませんが、祝ってもらえると嬉しいものです。
感謝の気持ちを忘れずに、今年も元気に楽しく働きます！！！
これからもよろしくお願いします！！！
しみずかな
ISOLA
長野市川中島町御厨９９７ １階
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こんにちは！
９月も半ばになり、朝晩は涼しく感じる日も多くなりました。
今年の夏はコロナウィルスのせいで外出を控えていた方が多いので、日焼けや髪のパサつきは例年より気にならない方が多いように思います。
が、今年は梅雨の長雨と毎日の暑さで頭皮トラブルに悩む方が多いです。
かゆみ、べたつき、匂いなど気になるところはありませんか？
今日はそんなお悩みを抱えている方にオススメのシャンプーのご紹介です。
ミルボンピュリファイングジェルシャンプー。
地肌トラブルを回避し、健やかな頭皮に導いてくれます。
さっぱりすっきりの洗い上がりでとても気持ちがいいですよ！！！
秋は乾燥の季節です。夏に受けたダメージが出てきます。その前にケアしておきましょう！！！
清水かな
ISOLA
長野市川中島町御厨９９７ 1階
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こんにちは！
8月ももう終わりです。今年は残暑が厳しく、まだまだ暑さが続くようです
今年の夏はなかなか思うように出かけられず、家でゆっくり過ごしてた方も多いと思います。
先日は人混みを避け、涼を求めて山のほうに行ってきました。
キレイな川に足をつけて、夏らしい景色を眺めてきました。
それだけだけど、いい気分転換になりました。
まだまだ安心して出かけられそうもありませんが、細心の注意をはらいながら発散できることをしていきたいと思います。
みなさんも、十分に気をつけてお過ごし下さいね！！
清水かな
ISOLA
長野市川中島町御厨997 1階
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こんにちは！
８月ももう下旬・・・お盆が終われば夏の終わりも近づいているような気がします。
今年の夏は暑いですね。汗をかくことも多いと思いますが、皆さん、頭皮のケアなどはしていますか？
お肌には、皮膚常在菌というものが存在していますが、湿気や汗により活動が活発になってにおいやかゆみの原因となります。
必要以上にきれいにする必要はありませんが、普段より少し気を付けてケアしてあげたほうがいい季節です。
オススメは炭酸ヘッドスパ。
普段のシャンプーで落としきれない余分な汚れをやさしく除去し、健やかな頭皮環境を整えてくれます。血行促進するので、アンチエイジング、育毛効果もあります。
今年はなおさら思うように出かけたりできない、好きなことも我慢しなくちゃならないストレスが溜まり、自律神経の乱れを起こしやすくなっています。ヘッドスパでリラックスして、調子を取り戻しましょう！！
炭酸ヘッドスパはプラス１５分くらいでできますので、ぜひお試しくださいね！！
清水かな
ISOLA
長野市川中島町御厨９９７ １階
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こんにちは！
ISOLAは夏季休暇を終え、今日から通常営業です。
休み中に、少しでも夏を味わおうと白馬に行きました。人との接触をできるだけ避けるために、早朝から出かけてきました。
今回の目的は、パラグライダーです。
飛んでいるのは私です。白馬の山を駆け下りて、空を飛んできました。
インストラクターとのタンデム飛行なので安心だし、天気も最高だったのでとても気持ち良かったです。
飛行時間は１０分くらいでしたが充分楽しめました。恐怖感はまったくないので、オススメです！ぜひ体験してみてください！！！
長野県の中でもまだ行ったことないところ、やったことないことがたくさんあります。まだ県外や人の多いところに行くのも不安ですよね。
身近なところにも安全に過ごせるところを探して、短い夏を楽しみましょう！！！
清水かな
ISOLA
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こんにちは！
先日、長野市にオープンして人気のマフィン屋さんに行きました。
ノースサウスイーストウエストというお店です。
元は松本市にある人気のお店が長野にもオープンするとのことで、楽しみにしていました。
このマフィンはとても人気で早い時間に売り切れてしまうとのことで、早めに行ったらまだ全種類ありました。
ひとつひとつがとても大きくてすごく美味しいんです。
期間限定の味もあるので、その時の季節のモノも選べます。
ランチタイムには、カレーもあります。
バターチキンカレーとレッドカレーのダブルでいただきました。
おしゃれでとてもおいしかったです。
長野市市役所の近くにあります。オススメなのでぜひ行ってみて下さい！！！
清水かな
ISOLA
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こんにちは！
７月ももう終わりますね。まだ梅雨も明けずぐずついたお天気が続いて嫌になりますが、そんな中ISOLAメンバーは毎年恒例の暑気払いをしました。
今回のお店は、善光寺近くにある、古民家のフレンチレストラン
「ラ・ランコントル」
石畳のお庭を進むとステキなお店があります。
メニューは季節の食材を使うことにこだわっていて、その時期のシェフおススメのコースのみです。
先付け、前菜３種類、お魚料理、お肉料理、デザート２種類、小菓子・・・
とボリュームのあるコースです。
イワシのテリーヌ。ナスと肝が敷いてあって絶妙なバランスでした！
牡蠣とフォアグラとトリュフのリゾット。これが前菜なんですよ。すごいですよね・・・
北海道産蝦夷シカのステーキ。まったく臭みがなく、柔らかくて美味しかったです。
ほんとに味も見た目もすべてがパーフェクト！！！
とてもおいしくてお酒も進みました。もう、本当に美味しかった！！！
オススメのお店です、ぜひ行ってみて下さい！！！
英気を養ったので、上半期も全力で頑張りたいと思います！！！
お髪を整えて、感染症に負けないよう免疫をたかめましょう！！！！！
清水かな
ISOLA
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こんにちは！
しばらく続いた自粛期間中に、趣味を作ろうと思って取り組んだことがあります。
私は旅行に行くことが好きですが、知識を増やそうと思って世界遺産検定にチャレンジしようと思いました。
旅行に行くにも歴史やより詳しい知識があるともっと楽しめると思い、勉強を始めました。
４級からなのでまだ簡単な問題ばかりですが、興味のあることの勉強なので楽しいです！！！
気合いが入っているにもかかわらず、このコロナ禍で試験が延期になっています。いつ受けれるのやら…ですが、来る時に備えて頑張りたいと思います！！
またいい報告ができるようにしたいです！！！
清水かな
ISOLA
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